「たまには外でのんびり過ごしたいな」
そんな気分の日、
子どもを連れて公園でピクニックをするのは最高のリフレッシュになりますよね。
でも、いざ出かけようとすると、
「あれも持っていったほうがいい？」
「子どもが退屈しないかな…」
と、持ち物の準備にちょっと悩んでしまうことも。
最初は手探りで出かけていましたが、
「これがあって助かった！」
「これは意外と使わなかったかも…」という気づきがたくさんありました。
この記事では、
そんな実体験をもとにしたピクニック持ち物リストを、
シチュエーション別に分かりやすくご紹介します。
忘れ物なく、家族みんなが笑顔になれる時間を過ごすためのヒントを詰め込みました。
ぜひお出かけ前のチェックに役立ててくださいね。
ピクニック準備でよくあるお悩み
ピクニックって気軽に楽しめそうで、
実は準備に意外と悩むことが多いものです。
特に子どもが一緒だと、「退屈しないかな？」「急にぐずったらどうしよう」と心配になることもありますよね。
✓ 荷物が多くなりすぎて移動が大変
✓ 現地で「あれがない！」と気づく
✓ 子どもが飽きてしまってゆっくりできない
私も最初の頃は「これも必要かも…」といろいろ詰め込みすぎて、リュックがパンパンに。
結果的に、ほとんど使わなかったものも多かったです。
そんな「ありがちなお悩み」を先回りして、ムダのない準備につなげていくためのヒントを紹介していきます。
▶️ 「まずはコレ！ピクニックの基本持ち物リスト」
ピクニックって気軽なイメージがあるけれど、現地で「しまった、あれ忘れた…」となると結構困りますよね💦
特に子どもと一緒だと、ちょっとした準備の差が快適さに直結します。
ここでは、我が家が毎回欠かさず持っていく“基本セット”をご紹介します🧺
✔️ レジャーシート
家族みんなでゆったりできる広さがベスト。防水タイプだと地面が湿っていても安心です。
✔️ お弁当＆飲み物
手づかみで食べやすいおにぎりやサンッチが◎
飲み物は水筒でもOKですが、紙パックなら片付けもラクです🥤
✔️ ウェットティッシュ・おしぼり
手や口を拭いたり、こぼしたときの掃除に。子連れピクニックでは必須アイテム！
✔️ ごみ袋（多めに）
分別用や、汚れたものの一時保管用に数枚あると便利です。ジップロックもあると重宝します🗑️
✔️ 子どものお気に入りおもちゃ
ぬいぐるみ・車のおもちゃ・小さな絵本など。飽きたときの“お守りアイテム”になります🧸
これだけそろえておけば、「最低限必要なものがない！」という事態は避けられるはずです。
あると快適！公園ピクニックの便利グッズ
基本の持ち物だけでも十分楽しめますが、
「これがあってよかった〜！」
と感じる便利アイテムもいくつかあります🛍️
荷物に余裕があるなら、ぜひ取り入れてみてください。
✔️ ポータブルチェア・折りたたみテーブル
長時間座って過ごすなら、あると断然ラク。特に大人は腰が楽になります🪑
✔️ 保冷バッグ＆保冷剤
暑い時期はお弁当が傷まないようにしっかり保冷。ドリンクも冷たいままキープできます❄️
✔️ 日焼け止め・帽子・虫よけスプレー
公園は日差しも虫も気になる場所。忘れると地味にツラいので必須級です🌞🧴
✔️ 救急セット（絆創膏・消毒など）
転んだときや虫刺されへの対応に。コンパクトなポーチに入れておくと安心です🩹
✔️ 簡易トイレグッズ（子ども用）
小さい子がいる場合は、トイレが間に合わないとき用に。携帯便座などもあると便利🚻
こういった「＋αのアイテム」があると、ぐっと快適さがアップします。
子どもが疲れたり、機嫌を崩しそうなタイミングでも、落ち着いて対応できるようになりますよ✨
ピクニックだけでなく、気軽に行ける無料のアウトドアスポットもチェックしておきたいですね。
👉 公園・アウトドアで楽しむ！家族向けアクティブ休日プラン
子どもが喜ぶ！遊び道具アイデア
ピクニック中、子どもが飽きてしまうと、
大人もなかなかゆっくりできませんよね。
そんなときに役立つのが、
ちょっとした遊び道具たちです🎒
荷物になりにくく、
気軽に楽しめるものをいくつかご紹介します。
✔️ シャボン玉
風がある日でも楽しめる定番アイテム。小さい子も夢中になります🫧
✔️ ボールやフリスビー
広い公園では、思いっきり体を動かせる遊びがぴったり。兄弟やお友だちとも仲良く遊びやすいです。
✔️ お絵かきセット・クレヨン
シートの上でお絵かきタイムをすれば、のんびりした時間を過ごせます。画用紙やスケッチブックがあると便利🖍️
✔️ 絵本や音の出ないおもちゃ
疲れてきたときのクールダウンに。静かに遊べるアイテムを1つ入れておくと安心です。
✔️ お菓子とちょっとしたごほうび
おやつタイムの楽しみをちょっとだけ特別に🍪
遊びから休憩への切り替えにも使えます。
こうした遊び道具を少しだけ用意しておくだけで、子どもも飽きずにピクニックを満喫できます。
遊びと休憩のバランスをとるのが、親子で快適に過ごすコツです。
我が家のピクニック体験談と気づき
何度かピクニックをしてみて、
持ち物リストでは見えてこなかった“リアルな気づき”がありました📝
ここでは、実際の体験から
「これはあってよかった」
「逆にいらなかった」
「工夫してよかった」
と感じたことをまとめてみます。
✔️ あってよかったもの
・ウェットティッシュは多めが正解。
子どもの手や口だけでなく、地面に落ちた食べ物の処理にも活躍✨
・帽子と虫よけスプレーは春でも必須。日差しや虫の多さを軽く見てはいけないと実感しました🌞
・おやつの小袋をいくつか持って行ったことで、ぐずり対策にとても助けられました🍭
✔️ いらなかったもの
・絵本は厚めのものを数冊持って行きましたが、実際に読んだのは1〜2冊だけ。薄いタイプで十分でした📚
・大きなクーラーボックスは持ち運びが大変で、コンパクトな保冷バッグのほうが扱いやすかったです。
✔️ 荷物の詰め方の工夫
・子どものグッズは1つのトートバッグにまとめておくと、探しやすくて便利👜
・レジャーシートの下に防水シートを敷いておくと、湿った地面でも気にせず座れました。
・「すぐ使うもの」はリュックの外ポケットや取り出しやすい場所に収納しておくと、現地での動きがスムーズです🎒
ちょっとした工夫でも、
当日の快適さがぐんと変わります。
回数を重ねるごとに、
自分たちに合ったスタイルが自然と見えてくるのも、
ピクニックの楽しさのひとつですね🍀
まとめ｜準備を整えて、心ゆくまで楽しもう！
公園ピクニックは、
子どもとのお出かけの中でも、特別な準備がいらず気軽に楽しめるイベントのひとつ。
だからこそ、
「ちょっとした工夫」
「忘れ物なしの準備」があるだけで、過ごしやすさがぐんと変わります。
✔️ 持ち物はリストで事前チェック
✔️ 子どもと一緒に準備することでワクワク感UP
✔️ 無理なく楽しめるよう、遊びと休憩のバランスを意識
何度か経験していくうちに、
自分たちのスタイルも見えてくるはずです。
ぜひ今回のリストを参考にしながら、ご家族らしいピクニックの形を見つけてみてくださいね。
ピクニックに慣れてきたら、次のステップとして“デイキャンプ”も楽しいですよ。
👉 初心者必見！家族で楽しむデイキャンプの始め方ガイド
自然の中でのんびり過ごす時間が、家族にとって心に残る一日になりますよ🍀
