「アウトドア初心者でも安心！家族キャンプの始め方」が気になっているあなたへ。
この記事では、
キャンプ経験ゼロのご家族でも、
失敗せずに楽しめる方法をステップごとに
わかりやすく紹介します。
最低限の道具やおすすめのキャンプ場、
子どもが喜ぶアクティビティ、
食事の工夫、安全対策まで
まるっとカバー。
「何から始めればいいの？」という不安を解消して、
家族みんなで自然の中の思い出を作るお手伝いをします。
読み終わるころには「これならできそう！」と思えるようになりますので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
アウトドア初心者でも安心な家族キャンプの始め方7ステップ
アウトドア初心者でも安心な家族キャンプの始め方を7つのステップで解説します。
それでは、順番に説明していきますね！
①まずはデイキャンプから始めよう
キャンプって聞くと
「テント張って一泊するぞ！」
ってイメージが強いかもしれませんが、
最初から泊まりでやるのはハードルが高いです。
特に子ども連れだと、トイレやお風呂、寝るときの不安など、なかなか想定外のことも起こりがち。
だからこそ、
まずはデイキャンプから始めてみるのが超おすすめなんです。
デイキャンプなら、
日帰りでBBQをしたり、
外遊びを楽しんだり、自然の中でのんびりするだけでも
十分アウトドア気分が味わえます。
帰りにお風呂に寄って、
家で安心して寝られるので、
小さいお子さんがいるご家庭にもぴったりなんですよ。
②場所選びは設備とアクセスがカギ
キャンプを始めるときって、「どこでやるか」がめちゃくちゃ大事なんです。
初心者におすすめなのは、トイレや炊事場がしっかり整備されていて、車でアクセスしやすいキャンプ場。
「オートキャンプ場」と呼ばれる、
車を横付けできる場所なら、荷物の運搬がラクちんで安心感がぜんぜん違います。
さらに、売店やシャワー、レンタル品が揃っている場所なら、うっかり忘れ物をしてもなんとかなります。
口コミやキャンプ場の公式サイトで事前に設備をチェックしておくと、当日あたふたしないで済みますよ。
③レンタルサービスを賢く使う
キャンプって、道具を揃えるだけでもけっこうお金がかかるんですよね。
でも最近は、テントやチェア、バーナーなんかを
レンタルできるキャンプ場が増えてきてるんです。
特に初めてのキャンプでは、
いきなり全部買い揃えるよりも、
まずレンタルで試してみるのが正解。
実際に使ってみて「これなら次も使いたいな」と思えたものを少しずつ買い足していけばいいんです。
ムダな出費を防げるし、収納スペース問題も回避できますよ～。
④家族構成に合わせたキャンプスタイルを考える
キャンプの楽しみ方って、
家族構成によって全然違うんです。
例えば、乳幼児がいるなら、コテージやバンガロー泊から始めるのが◎
小学生くらいの子どもがいるなら、
テント泊や焚き火体験なんかも楽しめますよね。
また、ペット連れならドッグラン併設のキャンプ場を選ぶと安心です。
家族の年齢や性格に合わせて、
無理のない範囲でキャンプスタイルを決めていくと、みんなが笑顔になれますよ！
⑤初回は無理せず1泊で計画を
最初のキャンプは、1泊がちょうどいいボリュームです。
2泊以上だと準備も大変だし、疲れもたまりやすくなっちゃうんですよね。
1泊なら、昼に着いて設営→夜ごはん→翌朝ゆっくり朝ごはん→撤収って流れで楽しめます。
子どもたちの体力的にも、
1泊が限界ってこともありますから。
「また行きたい！」って気持ちが残るくらいが、次につながるコツですよ！
⑥子どもと楽しむアクティビティを事前にリサーチ
キャンプ場って、自然を満喫するだけじゃなくて、
意外といろんな遊びがあるんですよ。
川遊びや釣り、虫取り、クラフト体験など、場所によっていろんなアクティビティが用意されてます。
子どもたちが飽きずに楽しめるように、どんな遊びがあるか事前にチェックしておくと安心です。
「あれやりたい！」って目を輝かせてくれると、親としても嬉しいですよね～。
安全面や持ち物の準備も含めて、できることを先に確認しておきましょう！
⑦天気と気温に合わせた準備が大事
最後に、これめちゃくちゃ大事なんですが、
天気と気温のチェック
これは本当に欠かせません。
天気が悪い日は無理に行かずに延期するのも大事な判断です。
また、日中は暑くても夜は冷えるってことも多いので、防寒着は必ず持っていきましょう。
カッパや帽子、虫よけスプレーも忘れずに！
天候に合わせた備えができていれば、
多少の雨でも安心して楽しめます。
「備えあれば憂いなし」って本当だな～って、実感するのがキャンプですよ。
まずは気軽に家族でアウトドア気分を味わいたい方には、
[公園・アウトドアで楽しむ！家族向けアクティブ休日プラン]もおすすめですよ。
初心者が揃えるべきキャンプ道具リスト
初心者が揃えるべきキャンプ道具リストを紹介していきます。
それでは順に見ていきましょう！
①最低限必要な道具はこれだけでOK
「キャンプ道具ってなにが必要？」と悩みますよね。
でも実は、初めてのキャンプなら必要最小限のものだけで十分なんです。
以下の表に、初心者でも最低限持っておくと安心なアイテムをまとめました👇
| カテゴリ | 道具名 | 役割・理由 |
|---|---|---|
| 寝具 | テント・寝袋・マット | 寝る場所の快適さがキャンプの満足度に直結 |
| 調理 | コンロ・鍋・カセットガス | 食事の準備に必須。BBQコンロでもOK |
| 灯り | ランタン | 夜は真っ暗なので、明かりがないと不便 |
| イス・机 | チェア・テーブル | 食事やくつろぎ時間に欠かせない |
| その他 | クーラーボックス | 食材や飲み物の保冷に必須 |
このセットさえ揃っていれば、基本的にはキャンプを楽しめますよ！
荷物もそこまで多くならないので、車にも積みやすいです。
②レンタルで済ませられるもの
道具をすべて買うのはちょっと…という方、安心してください！
最近のキャンプ場はレンタルが充実していて、手ぶらでも行けるところがたくさんあります。
特に最初の1〜2回は、レンタルで試してみるのがおすすめ。
たとえば、以下のアイテムはレンタルしやすいです👇
- テント（設営済のところもあり）
- シュラフ（寝袋）
- チェア・テーブルセット
- BBQコンロ・食器・調理器具
- ランタン
「もし合わなかったらどうしよう…」
という不安も軽減できますし、
道具の扱い方も現地で教えてもらえるので安心です。
費用も購入よりグッと安く抑えられるので、
最初のうちはフルレンタルもアリですよ！
③買っておくと便利なアイテム
最低限はレンタルでもOKですが、
「これがあると便利！」
というアイテムもご紹介しますね。
以下のアイテムは、初心者でも買っておくと重宝します。
- レジャーシート（座って休憩やピクニックに）
- ウェットティッシュ（手拭き・汚れ拭きに万能）
- ジップロック・ビニール袋（食材の保存やゴミ袋に）
- 虫よけスプレー＆蚊取り線香（夏は特に必須）
- ポータブル充電器（スマホやライトの充電用）
こういった小物は、キャンプだけじゃなく日常でも使えるので、買って損はないですよ！
④ファミリー向けのおすすめブランド
「どのブランドがいいの？」と迷ったら、ファミリー層に人気の定番ブランドから選ぶのが無難です。
特に初心者におすすめしたいのが以下の3つ👇
| ブランド名 | 特徴 |
|---|---|
| コールマン（Coleman） | 王道ブランド。品質と価格のバランスが良く、初心者に優しい |
| スノーピーク（Snow Peak） | 日本製。おしゃれで丈夫。高品質だけどちょっと高め |
| キャプテンスタッグ | コスパ重視ならここ！初心者向けの手頃なセットが豊富 |
まずはレンタルやお試しで使ってみて、気に入ったブランドを少しずつ揃えていくと失敗しないですよ～！
家族みんなが楽しめるキャンプごはんアイデア
家族みんなが楽しめるキャンプごはんアイデアを紹介していきます。
それでは、おいしく楽しいキャンプごはんのアイデアを見ていきましょう！
①簡単で美味しい定番キャンプ飯
キャンプといえばやっぱりごはん！
自然の中で食べるだけで、いつものメニューも格別に感じられるんですよね。
初心者でも失敗しにくくて、家族みんなが
「おいしい〜！」
と笑顔になる定番キャンプ飯をいくつかご紹介します👇
- BBQ（肉・野菜を焼くだけ！定番中の定番）
- ホットサンド（朝ごはんにもぴったり。ホットサンドメーカーがあると便利）
- カレーライス（具材を切って煮込むだけ！子どもにも人気）
- 焼きそば（鉄板で作れるのでBBQコンロと相性抜群）
- ダッチオーブンで丸焼きチキン（見た目も豪華でパーティ感あり）
この辺りは材料も手に入りやすくて、準備も簡単。キャンプ飯デビューにぴったりです！
②子どもが喜ぶメニューの工夫
子どもって、好き嫌いがあったり、
食べるタイミングがずれたりすることもありますよね。
だからこそ、ちょっとした工夫で「楽しくておいしい！」と思ってもらえるようにするのがコツなんです。
たとえば、ウインナーをタコ型にカットしたり、
自分で具材を選んで焼ける「手作りピザ」なんかも人気です。
アルミホイルで包んで焼くだけの「ホイル焼き」も簡単で安全。
お魚、野菜、チーズなどを自分で包ませると、子どもたちも夢中になりますよ！
おにぎりに顔を描いたり、
串に刺して焼くだけの焼きマシュマロも大人気。
遊び感覚で楽しめると食べっぷりも違いますよ〜！
③片付けがラクな調理法と道具
楽しいキャンプですが、
片付けが面倒だとちょっと気が重くなっちゃいますよね。
そこでおすすめなのが、
「洗い物が少ない調理法」を意識すること！
たとえば、紙皿や割り箸、シリコンマットなどを使えば
洗い物の手間がかなり減ります。
アルミホイル調理はその代表格で、
包んで焼くだけ、食べ終わったら捨てるだけで超ラクなんです。
また、ワンポットパスタや炊き込みご飯など、
一つの鍋で完結するレシピもかなり助かります。
あと、ゴミ袋を二重にしておくと、撤収時の処理もスムーズにいきますよ！
④アレルギーや好き嫌いへの対応法
家族でのキャンプでは、
食べ物のアレルギーや好き嫌いへの配慮も大切です。
事前にしっかりリサーチしておけば、安全で楽しい食事タイムになります。
まず、アレルギーがある場合は「市販のキャンプ用食材」に含まれる成分表示を必ず確認しましょう。
レトルトや調味料など、普段と違うものを使うことが多いので注意が必要です。
手作りが難しいときは、
事前にアレルギー対応レシピを作って冷凍して持って行くのもおすすめですよ。
好き嫌いへの対応としては、
トッピングを自分で選べるスタイルにすると、楽しく食べられます。
自分で作った料理は、なぜか子どもも喜んで食べるんですよね〜（不思議ですけど！）
事前の計画とちょっとの工夫で、みんなが笑顔になれるごはんタイムになりますよ！
安心・安全に楽しむためのキャンプの注意点
安心・安全に楽しむためのキャンプの注意点をまとめてお伝えします。
家族で楽しい思い出を作るためにも、安全対策はしっかり押さえておきましょうね。
①虫対策とケガ対策は必須
自然の中で過ごすキャンプでは、
虫刺されやちょっとしたケガはつきものです。
特に夏場のキャンプでは、蚊やブヨ、ハチなどに注意が必要。
- 虫よけスプレー
- 蚊取り線香
- 虫よけリング
などを活用して、事前にしっかり対策しておくと安心ですよ。
長袖長ズボンの着用も効果的ですし、
子どもには肌の露出が少ない服を選んであげてくださいね。
また、ケガの対策としては、
絆創膏、消毒液、冷却シート、
虫刺され薬などを入れた「ファーストエイドキット」は必携です。
事前に「キャンプ場で近くに病院があるか」などもチェックしておくと、いざという時に慌てずに済みますよ。
②火の扱いと子どもの見守り
キャンプといえば焚き火やバーベキューが魅力のひとつですが、
火の扱いには十分な注意が必要です。
まず、火を起こすときは周囲に燃えやすいものがないか確認し、消火用の水やバケツも常備しておくことが大切です。
子どもが興味本位で火に近づくこともあるので、
焚き火の周りには「火の見張り役」を決めておくと安心です。
軍手や耐熱グローブを使うなど、
大人も安全に配慮した装備を忘れずに。
風が強い日は火の使用を避ける判断も重要です。
自然の中では「無理しない」ことが最優先なんですよね。
③天候変化への備えと撤収判断
自然相手のキャンプでは、天候の急変はつきものです。
「せっかく予定したから」と無理に強行すると、
雨風で大変な思いをすることも…
事前に天気予報をチェックし、
雨が降りそうならレインウェアやタープ、ブルーシートなどを持っていくと安心。
また、あまりにも風が強かったり、
雷注意報が出ていたりする場合は、
潔くキャンセルや早めの撤収を選ぶ勇気も大切です。
キャンセル料がもったいない…と思うかもしれませんが、命のほうがずっと大切ですからね。
撤収のタイミングを見極める力も、キャンプ上達の第一歩ですよ！
④夜間の過ごし方と防寒対策
キャンプの夜は、楽しい反面ちょっと不安もありますよね。
日が沈むと一気に暗くなるので、
ランタンやヘッドライトを準備して、トイレまでの道などを照らせるようにしておきましょう。
子どもが夜中にトイレに行きたくなることもあるので、明かりの確保は大事です。
また、日中との寒暖差が大きいことも多く、夏でも夜は寒い…なんてことも。
防寒着（フリース・長袖・毛布代わりのブランケットなど）を用意しておけば安心して眠れます。
寝袋も「夏用」ではなく「3シーズン対応」のものを選んでおくと、寒い時期にも対応できますよ。
夜の快適さはキャンプの満足度を左右するポイントなので、油断せずに準備してくださいね！
キャンプ場の選び方とおすすめスポット
キャンプ場の選び方とおすすめスポットについて詳しく紹介します。
家族みんなが安心して楽しめるキャンプ場を選ぶポイントを、わかりやすく解説していきます！
①初心者向けキャンプ場の条件
初心者が安心して利用できるキャンプ場には、
いくつかの共通点があります。
まず大前提として「清潔なトイレ」があること！
これがあるだけで精神的にかなり安心です。
次にチェックしたいのが「炊事場の整備状況」。
蛇口の数やお湯が出るかどうかも重要なポイントです。
さらに、テントを張る場所が整地されていて
「区画サイト」になっていると、他の利用者と距離が取れて快適に過ごせます。
初心者には「オートキャンプ場」もおすすめ。
車を横付けできて荷物の出し入れがとにかく楽なんです。
スタッフ常駐のキャンプ場だと、困った時に相談できるので、初めてでも安心感が段違いですよ！
②ファミリーに人気のキャンプ場エリア
エリア選びもキャンプの快適さを大きく左右します。
ファミリー層に人気なのは、以下のようなエリアです👇
- 【関東】那須・軽井沢・道志村（自然とアクセスのバランスが◎）
- 【関西】琵琶湖周辺・六甲山・丹波篠山（湖畔や山のキャンプが楽しめる）
- 【中部】富士五湖エリア（富士山ビューで人気。設備も整っている）
アクセスが良く、
買い出しや緊急対応がしやすいエリアを選ぶと、家族連れには特に安心です。
遠出も楽しいですが、
最初は「自宅から車で90分以内」が目安です。
疲れすぎない距離でキャンプを楽しめますよ。
③設備の充実度と料金のバランス
キャンプ場を選ぶときに気になるのが、
「どれくらいお金がかかるの？」という点。
最近のキャンプ場は、無料〜高規格までかなり幅があります。
以下のような表にまとめてみました👇
| 料金 | 特徴 |
|---|---|
| 無料〜1,000円 | 自治体の管理。設備が最低限。トイレが古い場合も |
| 1,000〜4,000円 | 炊事場・トイレあり。区画サイトあり。ファミリー向けが多い |
| 5,000円以上 | 電源サイトや温泉付き。アクティビティ充実。高規格キャンプ場 |
最初は「中価格帯（3,000〜4,000円台）」のキャンプ場がバランス良くておすすめ。
設備が整っているうえに、予約やサポート体制もしっかりしているので安心感があります。
④口コミやレビューの見方のコツ
最後にチェックしておきたいのが
「口コミ・レビュー」ですが、見るポイントにちょっとコツがあるんです。
星の数だけを見るのではなく、「最近の口コミ」に注目してみてください。
設備の更新やスタッフ対応など、時期によって評価が変わることもあるんです。
特に「ファミリーで行きました」「子ども連れでも快適でした」などの声は、実体験ベースでかなり参考になりますよ！
また、InstagramやYouTubeなどで実際の様子を見られると、雰囲気がイメージしやすくて安心です。
公式サイトだけではわからない「リアルな声」を活用して、失敗しない選び方をしてくださいね！
忘れがちな準備とチェックリスト
忘れがちな準備とチェックリストについて、項目別に詳しく解説していきます。
細かいところだけど、ここを押さえておくと「やってよかった！」ってなるポイントばかりですよ～。
①前日までの準備でやること
キャンプ当日は意外とバタバタするので、
前日までにやっておくことを整理しておくと安心です！
- 天気予報の最終チェック（気温や降水確率を確認）
- 食材の買い出しと仕込み（前日に切っておくとラク）
- 充電系の確認（スマホ・ライト・モバイルバッテリー）
- ゴミ袋やティッシュ、除菌グッズの準備
- 車のガソリンチェックと積み込み配置
「あれ忘れた！」が当日あると焦っちゃいますからね。
前日準備で、ほとんどの不安はなくなりますよ！
②当日持ち物チェックリスト
いざ出発！…の前に、
持ち物リストを一緒に確認していきましょう！
| カテゴリ | 持ち物 |
|---|---|
| 基本装備 | テント・ペグ・マット・寝袋 |
| 調理道具 | コンロ・鍋・調味料・食器・クーラーボックス |
| 衣類 | 防寒着・着替え・雨具・帽子 |
| 生活用品 | ランタン・タオル・虫よけ・常備薬 |
| 遊び | ボール・シャボン玉・カードゲーム |
忘れがちなのが「ランタンの電池」や「食器用洗剤とスポンジ」などの消耗品系。
荷物を積みながら、1カテゴリずつチェックしていくとモレなく準備できますよ！
③子ども別の必需品リスト
子ども連れキャンプでありがちなのが、
「子ども用品忘れたー！」です。
特に年齢によって必要な物が変わってくるので、年齢別にざっくりまとめてみました👇
| 年齢 | 必要なアイテム |
|---|---|
| 乳児（0〜2歳） | おむつ・ミルク・おしりふき・ベビーカー or 抱っこひも |
| 幼児（3〜6歳） | お気に入りのおもちゃ・絵本・虫よけバンド・簡単なおやつ |
| 小学生 | 懐中電灯・自由帳や筆記具・長袖シャツ・遊び道具 |
「持ってきてよかった！」と思えるものって、
だいたい子どもが困った時のものだったりします。
体調不良への備えも含めて、
子ども用のミニバッグを作っておくのもおすすめですよ！
④チェックアウト時に気をつけること
楽しかったキャンプも、いよいよ終わり…
というときに大事なのが「撤収作業」
急ぐ気持ちもわかりますが、
以下のポイントはしっかり押さえておきましょう！
- ゴミは持ち帰る or 指定のゴミステーションに分別
- ペグやガイロープの忘れ物チェック
- テントの乾燥（結露があれば軽く拭いておく）
- 借りた道具の返却と確認
- 最後にサイト周辺の見回り（忘れ物・ゴミなし！）
「来たときよりもキレイに」って、
アウトドアではとっても大切なマナーです。
子どもと一緒に片付けをするのも良い体験になりますし、「次も来たいね」って思える終わり方にしてあげましょう！
キャンプをきっかけに家族の絆を深めよう
キャンプをきっかけに家族の絆を深める方法についてお話ししていきます。
キャンプはただのレジャーじゃなく、心がつながる大切な時間になりますよ😊
①非日常が生む特別な体験
キャンプの一番の魅力は「非日常感」です。
電気やガスが当たり前じゃない環境で、
自然の中で暮らすって、ふだんの生活では味わえないですよね。
それだけで、普段は気づかない「ありがたみ」や「家族の存在」を再認識できるんです。
一緒に火を起こしたり、星空を見たり、虫の声に耳をすませたり――。
こうした特別な体験は、心の中にずっと残ります。
写真や動画じゃなく、感情として記憶に刻まれるんですよね。
②役割分担で家族の成長を実感
キャンプでは、ひとりひとりが何かしらの「役割」を持つことになります。
テント設営、火起こし、料理、片付け…
何気ないことでも分担して取り組むことで、自然と協力し合う関係が育まれます。
「お父さん、ペグ打つの上手だね！」
「お姉ちゃん、火おこしうまいじゃん！」
なんて言葉が飛び交うと、それだけでうれしくなりますよね。
自分の担当があることで、子どもも誇らしげに動くようになるんです。
役割があることで「家族の一員」としての実感が生まれ、自然と絆が深まっていくんですよ。
③子どもの自立心を育むチャンス
キャンプは、子どもにとって
「自分で考えて動く」経験がたくさんできる貴重な場です。
「テントの中を整理する」
「自分の荷物を片付ける」
「ごはんの準備を手伝う」など、
家ではつい親がやってしまいがちなことも、キャンプでは任せてみてください。
自分でやったことに対して、自然と責任感が芽生えます。
火や刃物など「ちょっと危険だけど大切なこと」も、
親の見守りの中で経験することで、自立心がぐんと伸びるんですよ。
「自分でできた！」の積み重ねが、子どもの成長につながっていくのを実感できるはずです。
④毎年の恒例イベントにしてみる
1回限りのレジャーではなく、
「毎年の家族イベント」にすると、
より深い絆が育まれます。
「去年はここだったね」
「今年は○○にしようか」なんて話をするだけでもワクワクしますよね。
年に1度、自然の中でリセット＆リフレッシュする時間は、家族の記憶にも残ります。
何年か経ったとき、
「子どもがキャンプに目覚めてソロキャン始めました！」なんてこともあるかもしれません。
キャンプは、ただの遊びではなく、
家族の思い出を重ねる
「未来の宝物づくり」なんです。
ぜひ、恒例行事にしていってくださいね！
まとめ｜アウトドア初心者でも安心！家族キャンプの始め方
| 家族キャンプ7ステップ |
|---|
| ①まずはデイキャンプから始めよう |
| ②場所選びは設備とアクセスがカギ |
| ③レンタルサービスを賢く使う |
| ④家族構成に合わせたキャンプスタイルを考える |
| ⑤初回は無理せず1泊で計画を |
| ⑥子どもと楽しむアクティビティを事前にリサーチ |
| ⑦天気と気温に合わせた準備が大事 |
家族キャンプを成功させるためには、「無理せず楽しく」が一番大切です。
特に初心者の場合、張り切りすぎて疲れてしまったり、準備不足でバタバタしてしまったり…
そんな経験もよくあります。
また、コストを抑えながらレジャーを楽しみたい方には、
[【節約レジャー】お金を使わずに家族で過ごす休日のアイデア集]もぜひ参考にしてくださいね！
でも今回ご紹介したステップをしっかり押さえておけば、不安が楽しみに変わりますよ。
お子さんの笑顔、家族の会話、自然とのふれあい――
それらは日常ではなかなか味わえない大切な時間になります。
ぜひこのガイドを参考に、今年は家族で最高のキャンプデビューをしてみてくださいね！
